“Esto me hace feliz”, publica el actor, en una foto que ya se ha ido por encima de los millones de likes. El secreto para lucir extremidades musculadas es la calistenia, una práctica que consiste en utilizar el cuerpo propio para los ejercicios físicos y que a Miguel Herrán le ha dado buen resultado. El posado del actor de 'La casa de papel' provoca millares de piropos y admiración en Instagram. Como mucho, podría ser carne de meme, pero en esta ocasión, ha sido él mismo el encargado de publicarlo... “Esto me hace feliz”, escribe el actor, junto a una foto de un dibujo animado con un brazo mucho más ejercitado que el otro, y que ya se ha ido por encima de los 2 millones de likes. Escucha la radio de Los 40 y conoce la mejor música y artistas del momento. Por Enrique Aparicio/Ilustración: Vane Julian/Pikara Magazine*. El entrenamiento perfecto para definir tus brazos: ¡los bíceps y tríceps más top! Conoce a los personajes de "La casa de papel" en la vida real July 22, 2019 01:49 Miguel Herrán, que lucía un brazo de superhéroe en Instagram, ha publicado un meme después que bromearan con que tenía uno mucho más ejercitado que el otro. La instantánea generó rápidamente una fuerte aceptación por parte de sus seguidores, que, mostrándose muy alegres por su avance, celebran que el actor haya superado la etapa más gris de su vida. 13.7m Followers, 958 Following, 525 Posts - See Instagram photos and videos from Miguel Herrán (@miguel.g.herran) Miguel Herrán, ahora, está buscando aventuras y metas qué cumplir, como su travesía en moto por gran parte de Europa. Miguel Herrán. See more of Miguel Herrán on Facebook Miguel Herrán: “Fui el típico cabrón que hacía bullying” Por Fernando Gomez Dossena (desde Madrid) | Interpretó a Río en La casa de papel y regresó hace poco a las pantallas con otra exitosa serie española: Élite. This video is unavailable. ¿Cómo consigue esos brazos? El actor español Miguel Herrán, quien cumple 24 años este 25 de abril, habló de su obsesión por el ejercicio físico tras padecer vigorexia. "Peazo jengibre te has pillao en el súper no? Últimas noticias, videos y fotos de Miguel Herrán. Hay un actor de 'La casa de papel' y 'Élite' que bien podría formar parte de cualquier nueva película de superhéroes. Trivial: ¿Reconoces estas 50 películas de acción? Es posible que recurra a las dominadas (pueden ser con agarre supino) o press de banca, porque al utilizar varias articulaciones se desarrollan más los brazos. Fisico Miguel Herran, allenamenti e problemi causati dalla bigorexia (anoressia riversa) View this post on Instagram. 2020 a las 22:31 El malagueño ha confesado que había desarrollado vigorexia y que durante la adolescencia llegó a ser tan grande desde su 1,69 de altura que sus amigos le llamaban Conan (por el personaje interpretado por Arnold Schwarzenegger en el cine). Miguel Herrán y su última foto en Instagram han desatado la locura entre sus fans: luce músculos de acero y un sugerente desnudo. This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. Para quienes quieren imitarle siempre está la opción del clásico curl de bíceps. © Copyright 2021. sin hacer caso a las críticas o comentarios destructivos de otras personas. Ahora, mucho más jovial logró pasar a otra etapa, en la que hace lo que le gusta, lo que le da felicidad y, quizás, lo más importante: sin hacer caso a las críticas o comentarios destructivos de otras personas. Watch Queue Queue. Miguel Herrán y Luis Tosar encabezan el reparto. HASTA EL CIELO de Daniel Calparsoro En 2015 el actor Daniel Guzmán firmó uno de los debuts más prometedores del cine español de la última década, A cambio de nada , una película de gran sensibilidad, entre el cine social y la comedia costumbrista picaresca, sobre adolescentes de barrio. Así lo quiso demostrar en su última publicación en Instagram, en la que sale sin camiseta frente al espejo mostrándose tal cual es, dando otro paso que puede ser el definitivo para cerrar el terrible ciclo por el que pasó ya hace unos años. Miguel Herrán luce abdominales de acero, y confiesa de forma muy emotiva que al fin se siente cómodo con físico. En exclusiva, nos habla de su repentina fama y revela por qué de chico era el peor del colegio. Así lo quiso demostrar en su última publicación en Instagram, en la que sale sin camiseta frente al espejo mostrándose tal cual es, dando otro paso que puede ser el definitivo para cerrar el terrible ciclo por el que pasó ya hace unos años. El actor Miguel Herrán luce brazo de superhéroe en Instagram, lo que además de miles de likes, también dado para un meme que él mismo ha publicado. Actor. El actor Miguel Herrán, protagonista de "La Casa de Papel", reveló detalles de su pasado y su vida privada. Minuto E - Entertainment. A post shared by Miguel Herrán (@miguel.g.herran) on Jul 27, 2020 at 4:48am PDT El actor reconocía que hasta hace poco le había costado mucho aceptar su cuerpo. Otro ejercicio complementario son los fondos de tríceps en paralelas o el empleo de poleas para fortalecer esta zona del cuerpo. È noto anche per essere uno dei protagonisti delle serie televisive La casa di carta ed Élite , … You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. “Creo que por primera vez en mi vida me he mirado al espejo y me he aceptado… Creo que por primera vez tampoco me importa si esta foto no os gusta… Esta foto es para mí… para no olvidarme jamás de que el éxito personal está en la aceptación de uno mismo y no en la de los demás”. Bien", remata Lukas Pero, también compañero de profesión y de serie. A pesar de los piropos, Herrán es un joven que debe apostar por la prudencia. LOS40 - Todos Los Éxitos Sus rutinas incluyen todos los grupos de músculos seis días a la semana en el gimnasio y siempre 20 minutos de calistenia. dando otro paso que puede ser el definitivo para cerrar el terrible ciclo por el que pasó ya hace unos años. Con lo a gusto que yo estaba.. A post shared by Miguel Herrán (@miguel.g.herran) on Apr 7, 2019 at 10:02am PDT. Suponemos que esta ha sido una broma muy recurrente desde que en el mes de marzo publicase la original. Miguel Herrán, el actor de las series 'Élite' y 'La casa de papel' es portada de la revista 'Mens&Health España', donde reconoce que en el pasado sufrió vigorexia. Y un gracioso meme publicado por él mismo. El pasado 27 julio, el actor Miguel Herrán compartía una imagen en su cuenta de Instagram en la que mostraba su torso desnudo. Mientras el joven de 23 años guarda la cuarentena en casa para evitar la propagación del nuevo coronavirus, espera que el estreno en Netflix de una nueva temporada de 'La casa de papel' (él es Río en la serie) y disfruta de la popularidad compartida con 'Élite' (también con una nueva temporada salida a la luz recientemente). Henry Cavill: rutina para brazos de superhéroe, La camiseta de Miguel Herrán para lucir músculos, Miguel Herrán, un cuerpo de élite en Men's Health, La sudadera low cost para estar cómodo en casa. “Estoy orgulloso de ti”, “Yo te apoyaré siempre, pase lo que pase y siempre te he aceptado”, “¡Tremenda foto y tremendo comentario!”, “¡Pues lo creo! David Villa termina la San Silvestre en 38 minutos, Men's Health marca perteneciente al grupo Hearst Magazines International, su musculatura, como ya vimos en nuestra portada, fue portada de Men's Health hace menos de un año, https://www.menshealth.com/es/noticias-deportivas-masculinas/a27554056/miguel-herran-desnudo-mens-health-vigorexia/. Il fisico di Miguel Herrán è frutto di … A juzgar por el físico y el brazo que luce Miguel Herrán en su cuenta de Instagram, los efectos especiales para destacar su musculatura, como ya vimos en nuestra portada no serían necesarios. "Más guapo que nada", añade Sandra Escacena, actriz de 'Verónica'. ¡Eres tan guapo que ya me duelen los ojos!”. Miguel Herrán: 'Sufrí vigorexia, pero ahora estoy encantado con mi cuerpo' El actor de 'Élite' y 'La casa de papel' habla de su cambio físico 23/05/2019 23:50:00 El Goya a actor revelación en el año 2016 sigue entrenando en casa. Sin duda alguna, Miguel Herrán se ha convertido en un ejemplo de superación para los más jóvenes tras pasar por una fuerte depresión de la que, en su momento, juraba no poder superar. En un increíble lugar: la imagen de Georgina Rodríguez que se robó todos los suspiros, La tristeza de Adara no importa: Hugo Sierra e Ivana Icardi están más felices que nunca, Luisa Fernanda W confirmó los rumores sobre el nacimiento de su hijo Máximo, De frente y al natural: Natti Natasha dejaría ver su faceta más angelical, Ricky Martin demostró que no le cuesta demasiado despertar la envidia de sus fans, Se le dio: Paola Jara puso fecha de boda y Jessi Uribe no pudo contener su alegría, Mabel Cartagena reveló lo que nadie sabía sobre su matrimonio, La inédita postal de Flor Peña que flecharía hasta al mismo Cupido, “Se creen Dios”: la contundente declaración de la novia de Vicente Fernández Jr, Despechado: Lowe León le envió una indirecta a Andrea Valdiri y le llovieron las críticas. 187K likes. telecinco.es. Miguel Herrán protagoniza la película 'Hasta el cielo', un "cóctel de emociones y de acción”, tal y como ha declarado el propio actor. Allí no había hay más que ver los comentarios que había suscitado su bíceps mostrado por una camiseta sin mangas en el ascensor para saber por dónde iban a ir los tiros... A post shared by Miguel Herrán (@miguel.g.herran). You may be able to find more information about this and similar content at piano.io, Kumail Nanjiani y la polémica con sus músculos, The Rock: cheat meal y consejo para entrenar, El ejercicio para core y piernas de Sergio Ramos, El papa: "El atleta es un poco como un santo", El origen de Drácula no es como te lo han contado, Esto pasa si comes un día como Mark Wahlberg. Miguel Herrán es uno de los actores españoles más seguidos en Instagram. Así se preparó Miguel Herrán el papel de Ángel, el protagonista Así se preparó Miguel Herrán el papel de Ángel, el protagonista Por Santiago Gimeno — 30 dic. El pasado 27 julio, el actor Miguel Herrán compartía una imagen en su cuenta de Instagram en la que mostraba su torso desnudo. Watch Queue Queue Bradley Simmonds, un cuerpo 10 sin filtros, Los beneficios de comer jamón ibérico a diario, Youtuber: cómo ganar músculo con la calistenia, 10 juegos sexuales para no aburrirte con tu pareja. Miguel Herrán pasó por momentos muy duros en los que no se quería a sí mismo, tenía graves problemas alimenticios y, además, estaba inmerso en una depresión que casi acaba con su vida; por lo que estas imágenes llenan de inspiración a muchas personas que pasan por problemas similares. Miguel Garcia Herrán (Malaga, 25 aprile 1996) è un attore spagnolo, noto per aver vinto il premio Goya nel 2016 come miglior attore rivelazione per la sua interpretazione nel film A cambio de nada. O es un brazo? ", bromeaba la actriz Úrsula Corberó en las respuestas de la red social. Men's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Men's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores. "Ahora tengo mi guardaespaldas en Madrid. Ahora, feliz, el intérprete de "Río" en "La Casa de Papel" encontró todo lo que buscaba, llegando a ser uno de los personajes más influyentes en toda España y gozando de muy buena salud, además de estar acompañado de personas que le dan mayor valor a su día a día. Así es la vida con vigorexia: consejos para superarla. This content is imported from Instagram. Desde que Miguel Herrán saltó a la fama, siempre ha reconocido su nulo interés en la escuela o en el trabajo antes de su etapa de actor y más bien avocarse a las salidas nocturnas con sus amigos.